Armii Krajowej 7
45-071 Opole
Poczuj się lepiej
w swoim ciele
Ćwicz mądrze. Trenuj 30 minut dwa razy w tygodniu i osiągaj wiele celów treningowych jednocześnie. Wypróbuj EMS, najbardziej efektywną formę treningu nie tylko dla profesjonalistów.
Umów się na próbny treningKażdy z nas potrzebuje ruchu.
Ćwicząc pod okiem naszych trenerów zadbasz równocześnie o swoją sylwetkę, kondycję oraz zdrowie.
Osiągaj swoje cele z EMS:
Trening EMS Opole
WELL BODY to studia EMS w modelu premium
WELL BODY to sieć studiów treningu EMS. Każde nasze studio to komfortowa przestrzeń, gdzie trening odbywa się w zamkniętej salce pod okiem wykwalifikowanego trenera EMS. Na wyposażeniu znajduje się najnowocześniejszy system do elektrostymulacji polskiego producenta MEON EMS. Na miejscu do dyspozycji klientów są przebieralnie i prysznice.
Nasze lokalizacje:
Nasze lokalizacje:
- Ozimska 181/11b
45-309 Opole
Trening przyszłości
w zasięgu ręki.
Jesteśmy pasjonatami zdrowego stylu życia. Trening pod okiem naszych wykwalifikowanych trenerów jest gwarancją uzyskania widocznych efektów w możliwie najkrótszym czasie.
Poznaj świat treningu EMSPoznaj naszych trenerów
Dla kogo przeznaczony
jest trening EMS?
Elektrostymulacja jest skuteczną i bezpieczną metodą treningową odpowiednią dla osób od 18 roku życia bez górnej granicy wieku.
Korzystają z niej nie tylko osoby, które walczą z nadwagą lub po prostu pragną zadbać o swoją sylwetkę. To również świetna metoda dla osób, które chcą pozbyć się bólu pleców lub chcą wrócić szybko do sprawności po urazach i kontuzjach.
Trening EMS idealnie sprawdzi się dla seniorów. Ćwiczenia z elektrostymulacją poprawią równowagę, stabilizację i sprawność fizyczną, a przy tym nie obciążą stawów tak jak trening konwencjonalny na siłowni.
Dowiedz się więcej o treningu EMSKorzystają z niej nie tylko osoby, które walczą z nadwagą lub po prostu pragną zadbać o swoją sylwetkę. To również świetna metoda dla osób, które chcą pozbyć się bólu pleców lub chcą wrócić szybko do sprawności po urazach i kontuzjach.
Trening EMS idealnie sprawdzi się dla seniorów. Ćwiczenia z elektrostymulacją poprawią równowagę, stabilizację i sprawność fizyczną, a przy tym nie obciążą stawów tak jak trening konwencjonalny na siłowni.
Poznaj naszą ofertę
Pierwszy trening EMS dla 1 osoby
Zawiera konsultację z trenerem
80 zł
Pakiet 4
- Pakiet 4 treningów EMS
- Dla 1 osoby
- Cena za pakiet - 600 zł
150 zł
Pakiet 8
- Pakiet 8 treningów EMS
- Dla 1 osoby
- Cena za pakiet - 1120 zł
140 zł
Pakiet 16
- Pakiet 16 treningów EMS
- Dla 1 osoby
- Cena za pakiet - 2080 zł
130 zł
Pakiet 24
- Pakiet 24 treningów EMS
- Dla 1 osoby
- Cena za pakiet - 2880 zł
120 zł
Trening EMS dla 1 osoby poza pakietem - 180 zł
Pierwszy trening EMS dla 2 osób
Zawiera konsultację z trenerem
100 zł
Pakiet 4
- Pakiet 4 treningów EMS
- Dla 2 osób
- Cena za pakiet - 880 zł
110 zł
Pakiet 8
- Pakiet 8 treningów EMS
- Dla 2 osób
- Cena za pakiet - 1680 zł
105 zł
Pakiet 16
- Pakiet 16 treningów EMS
- Dla 2 osób
- Cena za pakiet - 3200 zł
100 zł
Pakiet 24
- Pakiet 24 treningów EMS
- Dla 2 osób
- Cena za pakiet - 4560 zł
95 zł
Trening EMS dla 2 osób poza pakietem - 255 zł
Pierwszy trening EMS dla 1 osoby
Zawiera konsultację z trenerem
80zł
Pakiet 4
- Pakiet 4 treningów EMS
- Dla 3 osób
- Cena za pakiet - 1080 zł
90 zł
Pakiet 8
- Pakiet 8 treningów EMS
- Dla 3 osób
- Cena za pakiet - 2040 zł
85 zł
Pakiet 16
- Pakiet 16 treningów EMS
- Dla 3 osób
- Cena za pakiet - 3840 zł
80 zł
Trening EMS dla 3 osób poza pakietem - 300 zł/trening
Wystarczy 30min dwa razy w tygodniu. Resztą zajmie się Twoje ciało.
Umów się na pierwszy trening* Częstotliwość treningów EMS zależy od wielu czynników, takich jak wiek, kondycja fizyczna, dieta i styl życia. Jednak zazwyczaj zaleca się, aby treningi odbywały się raz lub dwa razy w tygodniu, przez około 20-30 minut. To pozwala na uzyskanie pierwszych rezultatów już po kilku tygodniach.
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.
Przeczytaj dla kogo jest trening EMS, jakie są przeciwwskazania i dlaczego możesz zacząć bezpiecznie swoją przygodę z EMS w naszym studio.
Jak działa elektrostymulacja?
EMS to metoda stosowana w treningu i fizjoterapii wykorzystująca impulsy elektryczne do stymulacji mięśni. W czasie treningu personalnego EMS specjalny kombinezon wyposażony w elektrody wysyła do naszych mięśni impulsy, które powodują ich napinanie. Impulsy docierają nawet do mięśni głębokich, aktywując większą liczbę włókien niż klasyczny trening i stymulując naszą skórę, która dzięki pobudzeniu staje się jędrniejsza. Ten efekt jest zauważalny już po kilku treningach.
30 minut, dwa razy w tygodniu – czy to wystarczy?
Przyjdź i przekonaj się sam, ile możesz zyskać w 30 minut. Jedna 30-minutowa sesja EMS odpowiada około 90 minutom spędzonym na siłowni. Podczas treningu aktywujemy 10 głównych partii mięśniowych, również te głębokie. W dniu sesji treningowej spalisz nawet do 1200 kcal. Właściwie dobrane czas i liczba powtórzeń sprawiają, że trening jest zarazem odpowiednio wymagający oraz bezpieczny dla mięśni.
Dla kogo jest trening EMS?
Niezależnie od płci czy wieku, od tego czy jesteś sportowcem, czy spędzasz cały dzień siedząc – ten trening jest właśnie dla Ciebie. Nasz trener dostosuje intensywność ćwiczeń do Twoich możliwości. Trening znakomicie nadaje się również dla osób, które chcą wrócić do pełnej sprawności po kontuzji lub ciąży.
Jakie są przeciwwskazania do treningu EMS?
Trening EMS jest przeznaczony dla osób pełnoletnich. Jest w pełni bezpieczny, ale należy pamiętać, że nie mogą korzystać z niego kobiety w ciąży oraz osoby z rozrusznikiem serca. Istnieją jeszcze przeciwwskazania dotyczące kilku schorzeń, które są omawiane podczas pierwszej konsultacji z trenerem. Nasz certyfikowany trener EMS omówi z Tobą wszystko dokładnie i w razie wątpliwości wyjaśni jak należy postąpić – u nas jesteś w dobrych rękach.
Jak przygotować się do pierwszego treningu?
Przyjdź do nas z pozytywnym nastawieniem – Twoja przygoda z treningiem EMS właśnie się zaczyna! Kombinezon, ręcznik i butelkę z wodą dostaniesz od naszego trenera. Trening EMS nie wymaga żadnych dodatkowych przygotowań.
Jak szybko zauważę efekty ćwiczeń?
Pierwsze efekty ujędrnionej skóry zauważysz już po czterech treningach.
Czy trening EMS jest bolesny?
Nie jest to metoda bolesna. U osób z bardzo suchą skórą może wystąpić delikatny dyskomfort, dla takich osób mamy na miejscu dostępne balsamy nawilżające, które całkowicie niwelują ten efekt.
Jak zapisać się na trening?
Wypełnij formularz, zadzwoń pod nasz numer lub skontaktuj się przez Facebooka.